RELATIE OP TOP NIVEAU

Hoe kun je een goede relatie hebben als je zelf niet weet wat je eigenlijk wil?

Verken de dingen waar je blij van wordt. Stel je eens voor dat je geen verplichtingen hebt. Wat zou je dan anders doen of wat zou je dan wensen? Vanuit de online relatietherapie wordt hier nader op in gegaan. We gaan kijken wat je mist en hoe je dit kunt activeren.

• Schrijf alles op wat je bedenkt. Wensen en gedachtes die op papier staan, zijn concreter dan die in je hoofd zitten. Deze lijst kan erg nuttig zijn, omdat deze je passies bloot kan leggen. Passies zijn nodig om je actief te houden. Als je jouw passie volgt, blijf je in beweging en word je gestimuleerd om die dingen te doen waar je energie van krijgt.
• Noteer bij ieder onderwerp wat je eventueel nu al kunt doen om hier verder mee te komen. Misschien weet je iets of iemand die je hierbij kan helpen. Ook dat is nuttig om op te schrijven.
• Schrijf op waarom je denkt dat bepaalde dingen onmogelijk zijn en bespreek dit met je partner of goede (vriend)in. Dit kan helpen om zelf opgelegde beperkingen bloot te leggen. Doordat een buitenstaander meedenkt, ontstaan er vaak nieuwe kansen en mogelijkheden.
• Count your blessings! Maak een lijst van de dingen waar je nu blij mee bent en schrijf erbij waarom dit zo is. Het besef dat je weet wat je nu al gelukkig maakt, kan je helpen om dit te onderhouden of uit te breiden.

Tijd voor actie

Wanneer duidelijk is wat je wil, dan moet je natuurlijk ook proberen te realiseren wat je wenst.

• Wanneer je meerdere doelen hebt, benoem dan de hoogste prioriteit hebben.
• Hou je partner en omgeving op de hoogte.
• Vertel waarom je iets doet, zonder het gevoel te hebben dat je verantwoording aflegt.
• Communiceer wanneer je de zaken wil doen.
• Benoem je vervolgstappen.
• Brainstorm er indien nodig over met een buitenstaander die niet oordeelt.

Nu kun je even vooruit.